Kursangebot
Kursort: Zentrum Hauriweg, Hauriweg 21, 8038 Zürich
Tag
| Zeit
| Angebot
|
Dienstag
| 18.00-18.50 Uhr
| Fit-Gym
|
Donnerstag
| 09.00-09.50 Uhr
| Personal Training
|
Donnerstag
| 10.00-10.50 Uhr
| Rückbildungspilates
bei Bedarf mit
Kinderhütedienst |
Kursort: ref. Kirchengemeindehaus, Kilchbergstrasse 21, 8038 Zürich
Tag | Zeit | Angebot |
Donnerstag | 18.00-18.50 Uhr | Pilates |
Informationen zu den Kursen bei wollifit
Flexible Abonnemente
- 10er-Abo: 3 Monate gültig ab Ausstellungsdatum.
- 5er-Abo: 8 Wochen gültig.
- Flexibilität: Versäumte Lektionen können in anderen Stunden vor- oder nachgeholt werden.
Einstieg jederzeit möglich
- Du kannst flexibel in unsere Kurse einsteigen, wann immer es für Dich passt.
Versicherung
- Die Versicherung, auch für die mitgebrachten Kinder, ist Sache der Teilnehmenden. Die Haftung für Schäden wird ausgeschlossen.
Qualicert
- Alle Kurse sind *qualicert* anerkannt und entsprechen den ethischen Grundsätzen des Schweizerischen Berufsverbandes für Gesundheit und Bewegung / BGB.
Hinweise für die Rückbildung:
Empfehlung für optimale Ergebnisse:
- Für eine nachhaltige Wirkung des Rückbildungspilates empfehle ich den Besuch von mindestens 10 Lektionen.
Individuelle Beratung inklusive
Jeder Kurs beinhaltet eine persönliche Beratung, bei der wir folgende Themen besprechen:
- Wichtige Tipps nach der Geburt: Was hilft Dir in dieser Phase?
- Stärkung des Gleichgewichts: Für mehr innere und äussere Stabilität.
- Gezieltes Training: Übungen, die Deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kräftigen.
- Individuelle Empfehlungen: Welche Übungen sind für Dich am effektivsten?
Diese Fragen beantworte ich Dir gerne.